청구경한의원 역삼점 스킵네비게이션

서울 마포에 사는 직장인 김 모씨는 허리가 자주 뻐근하다. 특히 자고 일어나면 허리가 뻣뻣하다 보니 뒤로 젖히면서 기지개를 펴는데 그럴 때 마다 뒤로 잘 넘어가지도 않고 악 소리가 날 때가 많다. 

목 뼈가 일자로 펴진 일자 목에 대해서는 많이 알려져 있다. 하지만 허리 뼈가 반듯하게 펴진 일자허리는 잘 모르는 경우가 많다. 이름 그대로 일자 허리는 S자 여야 할 척추 곡선이 숫자 1의 모양처럼 꼿꼿하게 펴진 것을 말한다.  

이렇게 정상적인 허리 곡선이 펴지는 데는 몇 가지 원인이 있다. 가장 흔한 원인은 바로 생활 습관. 자주 걷거나 뛰게 되면 척추에 붙어 다리를 들어올리는 역할을 하는 장요근이 최대로 늘어날 기회를 자주 갖는다. 하지만, 오래 앉아 있거나 운전, 엘리베이터 등 편리한 생활을 하다 보면 걸을 기회가 없어져 장요근이 늘어날 기회 자체가 없어지게 된다. 그러다 보니 허리 뼈 자체를 당기는 힘이 전혀 혹은 거의 제공되지 않아 슬슬 1자로 펴지기 시작하는 것이다.  

단순히 척추 곡선이 사라지는 것은 그 부분만의 문제가 아니라 척추의 구조상 일부가 변형되면 도미노식으로 척추 전체에 영향을 미치고, 주변 근육을 피로하게 만들어 요통을 유발한다. 결국 일자허리를 장기간 방치하면 척추 뼈의 퇴행을 촉진해 디스크의 원인을 제공하므로 일자허리도 치료와 관리가 필요하다. 

일자허리의 경우 우리 눈으로 볼 수도 없지만 증상이 없는 경우가 더 많다. 하지만 어느 날부터 나타난 허리 통증이 만성화로 이어진다면 분명 체형이 변화했을 가능성이 높다.  

추나요법은 이렇게 딱딱하게 굳은 척추 관절과 근육을 부드럽게 교정하여 척추 및 주변 근육의 위치를 찾아주는 것은 물론 일자허리로 인해 동반된 통증을 감소시킨다. 여기에 한약재 추출물을 이용한 약침, 벌의 독을 정제해서 사용하는 봉침 등으로 교정 효과를 높이고, 약해진 근육을 강화시키면 일자허리 교정은 물론 일자허리와 함께 찾아온 허리 디스크를 치료할 수 있다. 

추나요법의 경우 현재는 건강보험이 적용되어 진료비 부담이 이전에 비해 줄어들었고, 일자허리처럼 체형교정부터 디스크, 협착증 등 척추질환에 이르기까지 적용 중이다.  

평소 컴퓨터 사용 등으로 앉아서 생활하는 일이 많거나 운동량이 적은 생활 패턴에 요통이 있는 경우라면 자기 전 누워서 허리에 손을 한 번 넣어보자. 만약 손이 들어갈 틈이 거의 없이 바닥에 딱 닿는다면 일자허리의 가능성이 높으므로 체형 교정에 대해 관심을 두는 것이 바람직하다. 

도움말 : 청구경희한의원 합정점 이용욱 대표원장